还有几天就过年啦！返乡团聚、好友“团建”的心是不是已经在扑通扑通地欢跳？慢！疫情防控这根弦不能松，个人防护更要重视起来。

广州市疾病预防控制中心传染病预防控制部部长、主任医师罗雷接受媒体采访时，针对离穗过年、来(留)穗过年的个人防护要点一一介绍，并特别提醒两大事项。

离穗过年：尽量避免返回中高风险地区所在地市

出行前：通过微信小程序“国务院客户端”查询目的地途经地的风险等级与相关防疫政策。

提前了解目的地的病例报告及中高风险地区情况，随时了解疫情及防控信息，查询目的地相关防疫政策。如果目的地是通告的中高风险地区，不离穗、不返乡，如非必要，也尽量避免返回中高风险地区所在地市，同时，非必要也不前往陆路交通的边境口岸城市。

行程中：全程做好个人防护。

乘坐飞机、火车等交通工具时要遵守安全秩序和相关防疫管理要求，全程做好个人防护，戴好口罩，减少触摸公共物品，避免过多走动。无论自驾车还是乘坐火车、汽车，如果途经中高风险地区，尽可能避免前往加油站、服务区等，如果确实无法避免，则在停留期间做好个人防护，切实降低被感染的风险。

返穗后：向街道、社区或居委以及所在的工作单位做好必要的旅居史报备、及时开展一次核酸检测，并做好自我健康监测。

时刻关注留意媒体上公布或更新的国内发生本地感染疫情的中高风险地区所报告病例的活动轨迹，如果14天内自己之前行程与这些病例公布的活动轨迹有重叠或交叉，或14天内有与本土阳性感染者所在省(自治区、直辖市)旅居史的，也要及时跟所在社区及时报备。此外，需及时关注自己健康码状态，如收到12320等短信警示提醒，需主动配合街道天自我健康监测。

留(来)穗过年：尽量减少聚餐聚会

第一，尽量减少聚餐聚会的频次和规模，避免大规模聚集性活动。

春节期间，建议喜事缓办，丧事简办，宴会不办。如果家庭、家族聚餐，建议人数尽量控制在10人以下，提倡在家里聚会，尽可能避免在公共场所聚餐。

第二，建议少去人群密集的场所，比如网吧、KTV等公共密闭空间。

要去超市、电影院等地方活动，要积极落实相应的疫情防控要求，比如戴好口罩，保持“一米距”的社交距离，活动过程中避免接触公共物品，回家后马上清洁洗手；搭乘地铁、公交，进入公共场所时，需配合做好测温、亮码、扫码等。

第三，外出游玩，优先选择室外旅游景点；室内旅游景点尽量提前预约，有序游览。游玩时请戴好口罩，做好防护。

要强调的是，自我健康监测非常重要，如果出现感冒、发烧等不适，应及时就近就诊，并主动向接诊医生报备可能的疫情相关的流行病学史或活动旅居史，便于医务人员针对实际情况及时快速地处置。

特别提醒

1.春节游玩“扫码”更能帮助筛查风险

罗雷特别提醒：春节游玩、活动时，出入各类场所时，“扫码”更能帮助筛查风险。

“亮码”，在进入公交、地铁等人流量较大的场所，需要提供粤康码、穗康码，绿码才能通行；黄码，需适度限制流动范围，持码人要尽快到核酸检测点进行核酸检测，并联系社区三人组报备；红码，应尽快联系所在社区，配合相关部门落实严格管控。

与通过绿、黄、红的颜色来区分不同风险的“亮码”不同，“扫码”，扫的是通行码、行程码，记录扫码人什么时间到过这个场所，便于后期一旦出现疫情时，相关部门根据扫码记录就可以快速直接排查出同一时间段、同一场所内的其他人员，有利于第一时间找到可能的密切接触者、次密接者和其他重点人群，落实各种管控措施。

2.避免接收从境外发来的邮件、快递

临近春节、春节期间，线上线下购买年货很红火，但罗雷提醒：当前不建议邮购低温状态的物品、商品或食品，尤其是从国内涉疫地区而来的冷链、冷冻食品，风险比常温物品更大，建议暂时不接收。此外，当前建议避免接收从境外发来的邮件、快递。如果确需处理这样的邮件，处理时应戴好医用外科口罩，佩戴橡胶手套，使用含氯消毒剂或酒精对相关物品进行消毒处理，消毒一层拆一层包装，产生的废弃物应采用双层垃圾袋进行封装后再投放。

“如果邮递物品不着急用，又是耐晒的，最好连上包装通风晾晒1-2天，可大大减少物品传播病毒的风险”，罗雷还提醒，处理完可能涉疫的邮件快递后，如果发烧或出现其他感冒样症状，及时就诊，进行核酸排查，同时向社区报备，方便及时跟进处理。

文／广州日报全媒体记者何雪华、伍仞 通讯员穗卫健宣、穗疾控 【编辑:蒋妍】

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